Juego de Bandas de Resistencia

Sentadillas con Banda:

Coloca la banda sobre las rodillas para fortalecer glúteos y piernas.

Caminata Lateral:

Posiciona la banda sobre los tobillos o las rodillas y camina lateralmente para trabajar la cadera.

Empuje de Cadera:

Utiliza la banda sobre las rodillas para potenciar la fuerza de cadera.

1. Estocadas con Banda:

Aumenta la resistencia durante las estocadas para trabajar piernas y glúteos.

Flexiones con Resistencia:

Coloca la banda alrededor de la espalda baja y las manos para agregar dificultad a las flexiones.

Elevación Lateral de Pierna:

Asegura la banda alrededor de los tobillos y eleva lateralmente para fortalecer muslos y glúteos.

Abducción de Cadera:

Utiliza la banda para ejercicios de abducción de cadera, fortaleciendo la parte externa de los muslos.

Elevación Frontal de Brazos:

Introduce resistencia en los levantamientos frontales para trabajar hombros y brazos.

Pull-down con Banda:

Fija la banda en el equipo de pull-down para intensificar el trabajo de espalda.

Press de Pecho Combinado:

Utiliza la banda al mismo tiempo que las pesas para agregar resistencia al press de pecho.

Sentadillas con Banda y Pesas:

Realiza sentadillas mientras usas la banda para trabajar glúteos y piernas de manera más completa.

Prensa de Piernas con Banda:

Añade resistencia con la banda en la prensa de piernas para un entrenamiento más desafiante.

Curl de Bíceps con Banda:

Incorpora la banda a tus curls de bíceps para intensificar el trabajo en los brazos.

Elevación Lateral de Pierna en Máquina:

Combina la banda con la máquina de elevación lateral para fortalecer la parte externa de los muslos.

1. Extensión de Tríceps con Banda:

Asegura la banda en la polea alta y realiza extensiones de tríceps para un entrenamiento más completo.

1. Peso Muerto con Banda:

Potencia el peso muerto incorporando la resistencia de la banda para trabajar la cadena posterior.

Press de Hombros con Banda y Mancuernas:

Aumenta la dificultad del press de hombros usando la banda y mancuernas simultáneamente.

Abducción de Cadera en Máquina:

Agrega la banda a la máquina de abducción de cadera para intensificar el ejercicio en la parte externa de los muslos.

Colores de las bandas:

Rosa, verde y morado.

Tres Niveles de Resistencia:

Ligera, media y fuerte

Versatilidad para Todas las Edades:

Ideal tanto para principiantes como para usuarios con experiencia.

Ajustable a diferentes capacidades y necesidades de entrenamiento.

Perfecto para el Entrenamiento en Casa:

Proporciona una variedad de ejercicios para el entrenamiento en casa.

Fácil de usar en cualquier espacio y momento conveniente.

Complemento para el Gimnasio:

Compacto y liviano, ideal para llevar al gimnasio.

Ofrece una opción conveniente para complementar tus rutinas en el gimnasio.

Material Duradero:

Fabricadas con material transpirable que evita la acumulación de sudor.

Proporciona comodidad durante el entrenamiento, manteniendo la piel fresca.

Forro Flexible para Tracción:

Contiene un forro flexible que brinda tracción.

Asegura que las bandas permanezcan en su lugar durante todo el entrenamiento.

• 3 Bandas de resistencia
• Bolsita para llevarlas siempre contigo
• Guia de ejercicios